世界保健日是什么时间?

8188w2022-03-111850

世界保健日是什么时间?世界因您的存在而精彩,人生因您的存在而美丽!每年的10月13日——世界保健日提醒人们:关注生活,关爱健康。让我们大家都有一个健康的体魄,充实七彩生活,更好地去享受美丽的人生。

世界保健日是什么时间?

自己是自己最好的医生。自我保健是身心健康成长的有力保证;自我保健是使自己走向成熟、全面发展和不断完善的有效途径。

中医学历来重视养生保健。早在《素问·上古天真论》中就有“虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来……”等有关养生的精辟论述。然而随着经济发展和生活水平提高,我国城市居民油脂和动物性食品消费过剩,体力活动减少,引起体重超重和肥胖率迅速增长,使高血压、糖尿病、心脏病和肿瘤等慢性病的发病率提前及上升,同时,引起铁等微量营养素摄入不足。

世界保健日是什么时间?

目前,中国人的饮食存在三大失衡,即能量摄入多于消耗、动物性食物多于谷类和粮食、油盐摄取量过高。保健理念欠缺、营养知识缺乏是导致这些疾病的重要原因。

专家建议,每天少吃一两口,尽量多活动,粮食七八两,油脂减两成,蔬菜八两好,奶豆天天有,心理保健最重要。关注心理保健,关注生活质量,关爱健康真谛!让我们大家乘着保健日的列车,享受一个快乐的人生!

世界保健日是什么时间?

以上就是有关世界保健日是哪天的简单内容介绍,文章仅供朋友们学习时阅读和参考,百花阅读希望对大家有所帮助。(图片来自网络)


  文章链接:http://www.8188w.com/post-261.html
棱怎么读?棱字是什么意思?棱字拼音怎么读?
 « 上一篇
蜻蜓能活多长时间|蜻蜓是益虫还是害虫
下一篇 » 
提交评论

清空信息
关闭评论